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【和平】美魔女教練教你打造苗條好身材
【和平】美魔女教練教你打造苗條好身材 評價
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■商品介紹
亞洲第一位美魔女級的全適能天后 教你超簡單輕鬆打造九頭身曲線 陳鈴老師想將這30年來與減重族第一線接觸到的心得,完全不藏私的分享給大家,與大家一起分享如何正確、輕鬆又快樂的減重。如果你可以找出自我變肥的真正問題與原因,對症下藥,就可以成功又輕鬆的變瘦,還可以一輩子擁有天王天后般的魔鬼曲線。來!我們一起學習史上最簡單、最省錢、最安全的減肥塑身養生操,讓大家必學必瘦! 與明星級的專業塑身健身教練,一起從新歸零,從頭開始簡單學,輕鬆瘦! ■商品特色 【POINT1】 8招伸展動作x 9招毛巾操x 16招水瓶塑身x 12招椅子操 急瘦族必學的簡單瘦身操,不用花大錢進健身房請教練,天后教你變成天后身材。 【POINT2】 亞洲全適能天后教你打擊後天肥,史上最好學的塑身運動專業版正式登場! 胸部up!up! 打擊水桶腰 纖體美臀 和蝴蝶袖說Bye!Bye! 練出馬甲線 雕塑美肩線條 【POINT3】 意念瘦! 一切的瘦身減肥運動都要學會專注意念, 變胖、變瘦都在你的一念之間。 【POINT4】 名人健康 KNOW - HOW會客室 跟著名營養師、中醫專家、西醫健康塑身名師、蛋糕天后塑身達人, 一起學習透過正確的飲食習慣與觀念來塑身,瘦得美麗又健康。 【POINT5】 同場加映學會30秒靜止擺POSE塑身運動, 讓你擁有如天后般的S曲線。 ■作者簡介 陳鈴 JESSICA CHEN 學歷:華岡藝校舞蹈科系畢業國立台灣體育大學 運動保健學系(體適能組) 授課項目:樂活瑜伽、親子瑜伽、能量塑身球、舞蹈系列-Body-Jam、Rock-Start、Salsa、Latino Aerobic、Belly Dance、身心靈平衡課程Body-Balance、適能瑜伽、孕婦瑜伽、銀髮族課程、代謝症候群的課程(三高)、肌力雕塑、抗力球、皮拉提斯等百種課程,並持續增加中! 暢銷著作:《10分鐘皮拉提斯輕體書》、《美人有氧騷莎塑身書》、《美人塑腹36式》、《6秒鐘美體伸展》、《6週改變身材暢銷塑身書》、《時尚瑜珈》等暢銷書籍。 |








商品訊息簡述:
瘦身減重類別 |
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◆17×23cm 彩色平裝書192頁
◆作者/編者:陳鈴
◆出版社:和平國際
◆出版日期:2014/01/01
◆ISBN/條碼:9789866041709
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